Часто в сырую промозглую погоду, когда не хочется вылезать из-под теплого одеяла, вы сообщаете домашним, что у вас началась депрессия. На самом деле, это просто усталость или авитаминоз, а с настоящей болезнью справиться при помощи кусочка шоколадки или чашечки кофе не получится. Здесь потребуется помощь квалифицированного психолога в Москве http://svoj-psiholog.ru/. И обратиться к нему следует обязательно, иначе проблема грозит тяжелыми последствиями.
Признаки депрессии
Депрессией называют состояние, когда человеку не хочется жить на протяжении длительного времени – нескольких недель и даже месяцев. Если с ней не бороться, она может перерасти в невроз и даже привести к инвалидности. Депрессивное состояние чревато проблемами с сердцем, желудком, легкими, грозит диабетом, алкоголизмом, наркоманией.
Как определить, что у вас депрессия? Обычно заболевание начинается с таких симптомов:
- бессонница или постоянная сонливость;
- отсутствие аппетита или наоборот постоянное желание что-то бросить в рот;
- глубокая апатия или резкие перепады настроения;
- снижение работоспособности и отсутствие желания ходить на работу;
- скачки в настроении, часто сменяющие друг друга.
Если заметили, что можете расплакаться без причины или часто обижаетесь на других людей, если вас ничего не интересует и ничего не нравится, есть повод задуматься.
Вас также могут беспокоить беспричинные страхи. Вы можете панически бояться:
- болезни;
- смерти;
- плохих новостей;
- катаклизмов в природе и т.д.
Нежелание следить за собой и за порядком в доме, отказ ходить в гости или приглашать друзей к себе тоже может стать признаком депрессивного состояния, с которым можно и нужно бороться.
Не следует опасаться, что вас объявят больным и поставят на учет в психдиспансере. Вам просто окажут необходимую помощь и помогут вернуть радость жизни.